As defesas do organismo dependem da corrente sanguínea e do sistema linfático para fornecer nutrientes para todo o corpo e livrar-se de toxinas que podem prejudicá-lo.
A melhor maneira de mantê-lo forte é seguir um estilo de vida saudável
Para isso tem que:
- Parar de fumar
- Parar de beber álcool em excesso
- Conviver mais
- Manter uma dieta equilibrada
- Dormir 8 horas por dia