O treino de glúteo, ou treino para os glúteos, não é apenas sobre estética; é sobre construir uma base para um corpo mais saudável e funcional. Neste artigo, exploraremos o mundo dos treinos para os glúteos numa linguagem que ressoa com todos — sem jargões de fitness, apenas motivação pura e orientação.

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Os vestidos longos mais desejados da temporada

Cores ousadas, formas grandes, influências dos anos 70 e nostalgia pela estética Y2K.

Após os 40, há uma tendência natural para o aumento do peso.