Como se sabe durante a noite o metabolismo diminui e por isso fica mais difícil fazer a digestão. Evite comer calorias depois das 20:00h. Desta forma consegue dormir melhor e perder algum peso durante a noite. Para além disso deve ...

O leite é nutritivo e versátil, e nos acompanha do início ao fim da vida. Nos últimos anos, no entanto, passou de herói a vilão, e o consumo desceu. Por um lado, Food Wheel recomenda comer duas a três porções ...

As defesas do organismo dependem da corrente sanguínea e do sistema linfático para fornecer nutrientes para todo o corpo e livrar-se de toxinas que podem prejudicá-lo. A melhor maneira de mantê-lo forte é seguir um estilo de vida saudável Para ...

A tendinite de Quervain é uma inflamação dos tendões extensor curto do polegar e abdutor longo do polegar. Esses dois tendões permitem a extensão do polegar. Eles viajam ao longo do rádio e, próximo ao punho. Sintomas A dor geralmente ...

Cada vez mais pessoas sofrem de gastrite em Portugal, isto deve-se essencialmente ao uso abusivo de alguns alimentos que interferem com o bom funcionamento do Estomago. Veja aqui quais são os alimentos a evitar quando está com gastrite: Alimentos fritos; ...

Um exame de sangue “simples” pode prever o risco de doença cardíaca fatal de um paciente nos próximos três anos, de acordo com um novo estudo, relatórios do Mirror Online. Os cientistas analisaram pacientes com Enfarte da proteína C-reativa, um ...

Em que consiste o atestado multiuso? Há imensos adultos e crianças que desconhecem o atestado multiuso e sofrem de incapacidade (dores ou deficiências que afetam a sua vida) ou se têm este documento, não sabem as vantagens que podem usufruir ...

Há muitas possibilidades na origem da formação de manchas vermelhas na pele e muitas vezes é complicado entender qual será a condição subjacente a esta irritação da pele. A irritação da pele pode vir de várias causas, tais como uma ...

Burnout, já ouviu falar? É um síndrome que se caracteriza pela perturbação psicológica em situação de stresse excessivo por demasiada carga de trabalho. O próprio significado da palavra, em inglês, “queimar até ao fim”, ou seja, há um esgotamento físico ...

Quase sempre, em algum momento das nossas vidas, vamos precisar de um atestado médico para justificar faltas no trabalho ou na escola. Saiba agora quando vai precisar deste documento. O atestado médico, como o nome indica, é um documento emitido ...